Kognitive Verhaltenstherapie ist eine Weiterentwicklung der Verhaltenstherapie. Im Mittelpunkt steht die Annahme, dass dysfunktionale Denkmuster Gedanken und Gefühle maßgeblich beeinflussen. Diese irrationalen Denkmuster werden z.B. durch kognitive Umstrukturierung verändert. Negative Gedanken können mittels Aufzeichnungen in positive Gedanken umgewandelt werden, womit eine Veränderung im Verhalten und den Emotionen erfolgt. 

Eine weitere relevante Technik in der Therapie stellt die motivierende und lösungsorientierte Gesprächsführung dar. Motivationales Interviewing beeinhaltet seitens der Klient:innen die Bereitschaft zur Veränderung. 

Es erfolgt eine ausführliche Verhaltensanalyse mit dem Ziel, schädliche kognitive Überzeugungen zu verändern, um die Selbstwirksamkeit bei Klient:innen zu fördern.